您当前位置: 新闻> 新闻详情
 
新闻详情

女排运动员的腿为什么很粗?

作者:十三国际app-十三国际下载-十三国际官网      发布时间:2019-11-28 16:52:07

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部人的弹跳能力大小主要与其肌纤维的特性有关,白色肌纤维越多,人的弹跳力就越好。白肌外形狭长,收缩速度快,决定了人的速度和柔韧性,故被称为“快肌”。篮球、排球、跳高、跳远运动员白肌发达,举重、拳击等力量型项目运动员则红肌发达。他们的身体外形即表明了这一点。在一定范围内,白肌与红肌是可以相互转化的,因此,健身者可以通过练习不同的跳来实现自己想要的肌肉类型。想要力量耐力,可以跳操。想练速度力量,即爆发力,可以多练跳高、跳远、高抬跑。